jaki jest

[...] zarypiście będę biegał z noktowizorem po lesie, wspinał się, szkolił bla bla bla Jak wygląda akcja takiej jednostki w czasie wojny? Zwyczajnie... poprostu. Trzeba opanować jakiś teren (lotnisko itp.)- zostają zrzuceni, opanowanowują teren (pluton rozpoznanie, k. szturmowa etc.) i siedzą, pilnują. Mają warty, patrole i czekają, czasem się [...]

Witam chcialbym przedstawic moj plan na mase i prosic Was o ocene silke mam z kumplami wiec nie ma za duzo sprzetu ten podstawowy jest cwiczenia dobralem pod sprzet jaki mamy cwicze ok 1rok z malymi przerwami (choroba itd) po wakacjach czas zaczac cwiczyc ocencie plan z gory thx Dzien 1 Klata - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 8/6/6 - [...]

[...] staja sie tak modne w ostatnim czasie ... Co w nich jest takiego za***istego ? Skoro coraz czesciej siegaja po nie dzieci bez wiedzy to i tak nie wykozystaja potencjału jaki drzemie w sterydach dla mnie to glupota straszna :/ Wez chlopak tym d****a chociaz jakies odblokowanie zalatw i niech dbaja o witaminy podczas cyklu zreszta sam nie [...]

a mozna wiedziec kim jest bartek jeeli jest na sfd jaki nick ?

[...] niz 100 dosieznego. Powiedzialbym, ze niewiele jest osob na swiecie co maja 100 cm z miejsca jumpa. Ziani ma ledwo ponad stowke dosieznego wg stronki Slamnation, a z jednej skacze 147 ponoc. Zreszta wystarczy popatrzec na statystyki tzw. zasiegu w bloku siatkarzy, gdzie teoretycznie powinni skakac tak jaki maja dosizeny, albo nieznacznie WYZEJ.

chopin20 napisz ile masz lat, gdzie głównie na twarzy masz trądzik, jaki jest to trądzik (zmiany ropne, zaskórniki itp.), czy leczyłeś się wcześniej antybiotykami doustnymi - jeśli tak to jakimi. Przyjmuje Zincas Forte 1x1 tabl, witamine A 12000j 1x1 tab. Jakoś dziwi mnie że ten zestaw działa. No ale czekam jak odpiszesz.

Witam. Chyba sprobuje zastosowac te metode. W koncu nic nie strace poza 40 zlotymi. Tylko tak sie zastanawiam jaki jest cel uzywania tego pudru w plynie? Czy zawiera on jakies skladniki pomagajace zwalczyc tradzik? Bo jesli jest on tylko po to zeby zatuszowac niedoskonalosci takie jak tradzik to chyba szkoda wydawac na niego kasy. Ale mam tez pare [...]

siema niedługo zaczynam ćwiczyc. Mam pytanie. zalezy mi aby szybko przybrać na masie ,czy tran jest bardzo do tego potrzebny a wogole na co wplywa? jaki tran polecacie? dzieki

[...] jest wcale najgorszy choc 147 to bym mu nie dawał... Sam wyskok wiele nie da, potrzeba UMIEJETNOŚCI tak jak mówił KAZAJA, Vince ma dobry wyskok ale chodzi nie o cm tylko oto jaki sposób robi te wsady, bo znalazło by sie sporo kolesi o lepszym zasiegu i wyskoku ale nie umiejetnosciach... A tu link : Ziani -- [...]

Jogger, a ten szpinak Bonduelle też jest tak rozmielony? Bo ten mój to straszna mammałyga ))) może ten Twój byłby lepszy? A Ty jaki wcinasz Titonti?

Witam Mam takie zapytanie.. Jezeli ktos ma "duza" dupe ,to jaki trening najlepiej wybrac ,aby zredukowac tk. tluszczowa do minimum? Jezeli jest to zly dzial ,to sorry. Dzieki z gory :)

[...] ten problem mi jakoś nie dokuczał - nie był tak widoczny), lecz ostatnio znowu się nasilił i szczerze mówiąc, nie wiem, czym może być to spowodowane Ta powieka mnie nie boli, widzę normalnie, lecz jak patrzę w lustro, to zawsze widzę to opuchnięcie (tylko na lewym oku). W jaki sposób można temu zaradzić? Z góry dzięki za pomoc! Pozdrawiam

[...] sie z kilku stacji, na ktorych cwiczysz dane partie miesniowe, poczytaj w dziale trening jest on opisany linka mi sie nie chce szukac co do dlugosci aero to zalezy jaki masz aktualnie poziom tluszczu i ile chcesz spalic.. im wiekszy procent tkanki tluszczowej tym aeroby powinny byc dluzsze rozumiesz sam a6w mozesz sobie robic jak [...]

[...] zapodałbym mono ze stakiem. Np. cell pump i mono treca micro z taurynką jest ok. Gdybys dostał gdzieś synthize sports one - fajny stak oparty na mono, byłem zadowolony i jeszcze mi troche zostało. jak nie, to walisz obojętnie jaki stak, to nie ma wiekszego znaczenia ja bym wybrał obecnie Clout.Potem XP. Lub np. połączyć cell pumpa i ester. zdr.

[...] za mało też żle Białko to druga wazna sprawa by utrzymać mięśnie, pochamować łaknienie, ustabilizować poziom glukozy we krwii. Ilość 180 g jest wystarczajac, zależy jeszcze jaki masz poziom tkanki tłuszczowej???. I lepiej jak białka nie są podstawowym żródłem energii dla organizmu, maja inne przeznaczenie, wiec potrzebne są węglowodany i/lub [...]

[...] nie mozecie brac wszystkiego serio Mam 21 lat nie ma na co czekac. Krete bralem jak ty na chleb wieszak mowiles wiec spoko tak chcialem tylko zasiegnac opini znawcow jaki by mi trening zaproponowali, ale jak nikt nie jest chetny to uloze go sobie sam, nie ma problemu, tylko ja nie jestem w tym takim specjalista jak niektorzy na tym forum [...]

[...] moral? Trzeba duzo jesc dobrej jakosci pozywienia jesli chce sie przybrac na masie miesniowej i oczywiscie trenowac. Oczywiscie osobiscie nie polecam odzywek i supli poczatkujacym - przez pierwszy rok cwiczen. Oni powinni zmnienic nawyki zywieniowe, ale po jakims czasie sami zauwaza ze odzywki ulatwiaja sprawe,a po jakims czasie suple. To tyle.

wchodzisz w "Forum" a potem w "Zmiana danych". Jest tam odpowiednie miejsce do wstawienia zdjęcia. Tylko, że to zdjęcie musi mieć określony rozmiar, ale nie pamiętam już jaki. Po wstawieniu zdjęciu klikasz (o ile pamiętam) na uaktualnij dane i już masz avatara dzięki za sog'a! powodzenia ze zdjęciem i masówką!

[...] co dla kogo jest ladna. Zreszta dawka 15 mg sobie zdrowia nie zniszcze, chyba nie wiesz ile ludzie jedza koxu i maja sie dobrze. Za duzo Tv ogladasz i rozmow w toku. Zreszta w tym temacie nie chodzi o to czy to jest zdrowe czy nie tylko jaki mam zastosowac trening bo nie wiem czy na takiej malej dawce dawac trening jak na koxie czy zwykly...

[...] ze jej rozjasniło, tylko nie wiem czy to nie był rozjasniacz a nie farba.Wiec to raczej tez zalezy od włosów. Wybierz sie najlepiej do fryzjera po to tylko zeby zapytac, fryzjerka odpowie Ci najlepiej, w końcu widzi jaki masz teraz kolor na głowie. Ewentualnie doradzi farbe, bo wiesz... farb jest mnóstwo, tylko jeszcze trzeba wybrac najlepsza